NRSO: De rope skipping bond van Nederland

Landelijke verplichte oefenstof

De Landelijke Verplichte Oefenstof, oftewel LVO, is een oefenstof waarbij de NRSO probeert de skippers zo goed mogelijk voor te bereiden op de internationale keusoefenstof. De oefenstof bevat alle belangrijke elementen opgebouwd van makkelijk naar moeilijk. Let op! Springers die nog niet eerder een oefening met het LVO hebben gesprongen hebben ongeveer tien trainingen nodig om het aangeleerd te krijgen.

Landelijke Verplichte Oefenstof (LVO) Single Rope

Alle niveau’s (LVO Niveau 1 t/m 9)

Versie 1.1.0 – 30 januari 2017

Filmpjes

LVO niveau 1 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 2 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 3 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 4 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 5 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 6 – direct bekijkenYouTube
LVO niveau 7 (filmpje nog niet beschikbaar)
LVO niveau 8 (filmpje nog niet beschikbaar)
LVO niveau 9 (filmpje nog niet beschikbaar)

Muziek

Single rope niveau 4 – 6
Single rope niveau 7 – 9

Comments are closed.